吉祥寺 ホットヨガ

吉祥寺のホットヨガスタジオをお探しなら

デスクワークや家事などを毎日こなしていたら体中に疲れやストレスが溜まってしまいますよね。

 

そういった疲れやストレスにはホットヨガがおすすめです。

 

ダイエット効果やデトックス効果もあるので女性を綺麗にしてくれる効果がたくさん詰まっています。

 

ホットヨガをはじめるにはスタジオ選びが重要になってきます。
通いやすくて清潔感があり、インストラクターさんが丁寧で親切なのは必須条件です。

 

なので吉祥寺に住んでいる私(主婦32歳)が実際に体験レッスンに参加してみて
いいなと思った順にホットヨガスタジオをご紹介しています☆

 

あくまでもその人その人にあったスタジオがあると思うので、実際に体験レッスンを3箇所は参加されることをおすすめします♪

 

吉祥寺のおすすめのホットヨガスタジオはこちらから♪

ホットヨガスタジオLAVA

何箇所か体験レッスンを受けてみて、私が実際に通っているのがこちらです。吉祥寺駅の南口から歩いてすぐの場所にあります。

 

LAVAにした決め手はインストラクターさんがすごく丁寧で親切だったからです☆体験レッスンが終わってから身体の悩みを相談したらすごく親身に色々とアドバイスを頂けました。スタジオも清潔感があって綺麗です。
今なら体験レッスンが1000円で受けられるのも嬉しいですね♪

 

定休日は第2金曜日で、女性専用スタジオです。
男性の方が受けられるスタジオもありますので、公式ページで確認してくださいね。
レッスンは完全予約制ですので空き状況をチェックしておきましょう♪

 

ヨガプラス

吉祥寺アトレからすぐのビルの3階にあります。
すぐにわかりますので迷われないと思います。

 

ホットヨガだけではなくて常温のヨガや、ピラティスも受けることができます。吉祥寺のスタジオは開放感があるスタジオで気持ちよくヨガをすることができましたよ。
体験は今なら1,000円で受けられますよ♪
(体験レッスンの内容はその時々よって変わりますので、公式ページで確認してください)

 

体験レッスンは当日の予約ができないので、事前に予約しておいてくださいね。

 

OpenHeart YOGA

吉祥寺駅南口から徒歩3分ぐらいのところのビルの4階にあります。

 

吉祥寺にしかないスタジオで、ゆっくりとホットヨガをしたい人におすすめです。

 

その日の気候によって設定温度を変えてくれるので、身体に無理なくホットヨガを受けることができます。初心者の方におすすめですね。

 

体験レッスンは1000円で受けられます。レッスンは完全予約制です。

 


とても住みやすい街で人気の吉祥寺のホットヨガスタジオをご紹介しています。スタジオ選びは何箇所か比較したほうがいいです。私が体験レッスンしてきたおすすめのスタジオをご紹介していますので参考にしてくださいね。吉祥寺駅から近くです。武蔵野市や三鷹市、小金井市にお住まいの方、三鷹駅や西荻窪駅、荻窪、武蔵境駅をよく利用される方にもおすすめです。
ホットヨガは心と身体の両方を健康に保ってくれます。普段の生活でストレスや疲れがたまりやすい人には凄くおすすめです。
私は吉祥寺で主婦をしていて、もともと肩こりはひどかったのですが毎日家事をするようになり肩こりと腰痛が更にひどくなってきました。なので半年ぐらい前にホットヨガをはじめました。まだ六ヶ月ぐらいですが、やり始める前と比べても全然身体の状態がちがいます。
ホットヨガスタジオを探すなら何個かのスタジオの体験レッスンにいかれる事を強くオススメします。その人にあったスタジオかは実際に自分の目で見て体験しないとわかりませんので。吉祥寺に住んでいる私が行ってみて良いなと思った順に紹介していますので、是非参考にしてみて下さいね。
ホットヨガをはじめるならスタジオ選びはかなり重要です。長く続けられるかはインストラクターさんとの相性も大事です。

数年前から流行はじめたホットヨガ。高温度、高湿度の部屋の中でヨガをするというものです。汗をたくさんかく=ダイエットに効果的という単純な思考の持ち主の私は、普通のスタジオのヨガより効果がありそうと!お試しレッスンに参加してみました。
ホットヨガをしてみて何より驚いたのはその汗の量です。30年以上生きてきて、自分の足の甲からしたたる汗をはじめて見ました。1時間のレッスンが終わってみると激しい運動をしたわけでもないのに、Tシャツもびっしょりでしぼれるほど全身汗だくです。メイクは事前に落としておかないと、大変なことにないそうです。
次にレッスンを終えシャワーを浴びて驚いたのは、肌の質感です。特に顔は顕著でした。汗をたくさんかいたからなのか、もちもちつるつるの吸い付くようなお肌で感動しました。
激しい運動があまり得意ではない私には、ヨガの運動自体もあっているようで、会社帰りや休日の朝に通うようになりました。
通いはじめて感じたのは、ホットヨガの身体だけではない心のデトックス効果です。疲れた仕事帰りにホットヨガをすることで心のリフレッシュ、気分転換になります。また何となくだらだら過ごしていた休日の午前中にホットヨガをすることで、一日が有意義に過ごせるようになりました。
それから数ヶ月、ダイエット効果はまだそんなにないようです。しかし、体質が変わったのか新陳代謝がよくなり冷え性が良くなってきている気がします。そしてデスクワークのため、慢性的な肩こり、腰痛で悩んでいたのがうそのように軽くなっています。
この効果に感動して友人や会社の同僚を誘いまくっています。初回はお得にためせるスタジオも多くあるので、未体験の人は一度試してみるといいかもしれません。